Tạo kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hóa
Xây dựng kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng tùy chỉnh dựa trên thông tin cá nhân (chiều cao, cân nặng, mục tiêu, sở thích ăn uống, tình trạng sức khỏe). Workflow này giúp người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe một cách hiệu quả.
Phù hợp với: Các cá nhân muốn cải thiện sức khỏe, huấn luyện viên thể hình khi cần tạo kế hoạch cho học viên.
Video hướng dẫn
Chuẩn bị trước khi bắt đầu
- Tài khoản của các AI Agent bên dưới (free tier là đủ để chạy thử).
- Một công cụ liên kết tự động: Zapier / Make.com / n8n.
- Nguồn dữ liệu đầu vào: Google Sheet, Notion, Airtable hoặc API.
- 30–60 phút thời gian setup lần đầu, sau đó workflow tự chạy.
AI Agent sử dụng
Click vào mỗi AI Agent để xem hướng dẫn, giá và link tải về.
Hướng dẫn setup chuyên sâu
Hướng dẫn setup chi tiết
- 1
Thu thập thông tin người dùng
Người dùng nhập các thông tin cá nhân về sức khỏe, mục tiêu, sở thích ăn uống (ví dụ: qua form web) vào chatgpt-openai.
- 2
Nghiên cứu và tổng hợp thông tin
perplexity-ai tìm kiếm các thông tin về dinh dưỡng, bài tập phù hợp với các điều kiện và mục tiêu của người dùng.
- 3
Xây dựng kế hoạch
chatgpt-openai xử lý thông tin từ người dùng và dữ liệu từ perplexity-ai để tạo ra kế hoạch tập luyện và thực đơn dinh dưỡng chi tiết.
- 4
Tạo hình ảnh minh họa
stable-diffusion-3 tạo ra các hình ảnh minh họa các bài tập hoặc món ăn được đề xuất trong kế hoạch.
- 5
Tạo bản tóm tắt âm thanh
elevenlabs-voice-lab chuyển đổi các điểm chính của kế hoạch thành file âm thanh để người dùng dễ dàng nghe lại.
Kết quả bạn sẽ đạt được
- Tiết kiệm 60–80% thời gian xử lý lặp lại so với làm thủ công.
- Workflow tự chạy theo lịch (mỗi giờ / mỗi ngày), không cần can thiệp.
- Có thể nhân bản và tuỳ biến cho nhiều use case khác nhau.